Friday, July 9, 2010


As the BUGS Summer Program begins, students are having some new and different experiences. For this first session, they are being introduced to step aerobics. The students, above and below, were given an introduction to step aerobics by Mr. Reggie. He is a personal trainer at The Cooley Gym at John Hopkins Hospital. When we arrived, the boys quickly changed and gathered in the exercise room. Mr. Reggie introduced himself and then gave them the basics of step aerobics. They were taught the Basic Step, the "V" Step, Ham Curl, Single and Repeater Knee and the "Turn-Around." Step aerobics raises the heart rate, builds stamina and challenges your endurance. Along with those aspects, it also improves upon musicality, listening skills, coordination, stretch and mathematic skills. It also helps in understanding phrasing with movement. All of these aspects are important to dance and creative movement. With a big thank you to Mr. Reggie, a great time was had by all.


  1. شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة
    اذا اردت ان تحصل علي افضل شركة تعمل في مجال التنظيف, شركة النسر الذهبي 0540906041 شركة تقوم بتنظيف المنازل والشقق لديها عمال تنظيف مدربون علي تنظيف المنازل باعلي جودة اتصل الان نحن افضل شركة غسيل كنب بالمدينة المنورة وايضا تنظيف مفروشات المنزل بجميع انواعها تواصل مع خدمة العملاء الان للحصول علي عروض مميزة في تنظيف المنازل مهما كانت مساحة هذا المنزل النسر الذهبي افضل شركة تنظيف منازل المدينة المنورة
    شركة غسيل كنب بالمدينة المنورة